脱デブへの道2

最近イライラすることが多く、なかなかダイエットが捗らないデノボです。

 

とくに先日怒りマックスに達したこともあって、ジムで気分転換できればいいなあと、早く帰りたい気持ちを抑えてジムに行ったのですが、これ大正解でした。

めっちゃストレス発散になる!

汗を流すだけでスッキリすることがあるというのは、運動嫌いにとっては目からうろこでしたね。まあ、運動後はまたイライラしてたんですけど(笑)

 

それから最近CLAなるものを飲み始めました。

CLAとは共役リノール酸のことで、脂肪の蓄積を防ぎ、体脂肪の分解を促進してくれるらしいです…

以下、Kentaiのホームページからの抜粋↓↓

『共役リノール酸はミトコンドリアでの脂肪燃焼と脂肪細胞でのリポタン パク質リパーゼ活性の抑制等に働きます。

ミトコンドリア内でβ-酸化の酵素活性(トランスフェラーゼ活性)を促進させることで、より多くのエネルギーが消費され、更にリポタンパク質リパーゼ活性を抑制させることで、脂肪細胞に余分な脂肪がとりこまれにくくなります。

その他にも、脂肪細胞の脂質分解・増殖阻害・サイズ低下等で総合的にダイエットのサポートを行います。』

詳しいことはKentaiのこちらのサイトを見てみてください↓↓

http://www.kentai.co.jp/blog/2011/04/post-535.html

 

私はゴールドジムのCLAをアマゾンで買ったのですが、意外と粒が大きくて飲みにくいです。ただ、他社の製品に比べて摂取できる量が多いので、これにしました。

しばらく飲み続けてみてどうなるか、また後日報告したいと思います。